Mein Angebot für dich

Finde das passende Angebot für dich und lass uns gemeinsam deinen Zielen und Wünschen ein Stück näher kommen. Den ersten Schritt in diese Richtung hast du bereits gemacht - du bist auf meiner Website! Du bist dir dennoch etwas unsicher? Dann melde dich gerne bei mir und wir schauen gemeinsam, was das Richtige für dich sein kann. Ich unterstütze dich gerne auf deiner Reise zu mehr Gesundheit, Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit!

 

 

Personal Training & Bootcamps
 

WIE?   
1:1, in kleinen Gruppen
WER?  
für jedes Fitness-Level geeignet 
WO?   
zuhause, in der Natur, 
im privaten Fitness-Studio

Personal Training & Bootcamp ist ein hocheffizientes Training, welches optimal auf Dich abgestimmt ist. Beim Training setze ich hauptsächlich auf Entspannungstechniken, Mobility-Übungen sowie funktionelles und propriozeptives Kraft-, Ausdauer-und Koordinations-Training. Dazu bekommst du wertvolle Gesundheits- und Ernährungstipps. Du möchtest den Fokus voll auf dich richten im 1:1 Personal Training? Oder mit anderen zusammen in kleinen Gruppen trainieren? Und das Indoor oder Outdoor; privat bei dir zuhause, draußen in der Natur oder im privaten Fitness-Studio. Egal für welches Setting zu dich entscheidest - ich motiviere und begleite dich mit voller Energie und Leidenschaft auf deinem Weg zu mehr Bewegung im Leben.

Sportreisen & Retreats
 

WIE?    
aktiv oder ruhig, 
in kleinen Gruppen
WER?  
für jedes Fitness-Level geeignet
WO?   
am Meer oder in den Bergen  

Schenke dir Zeit nur für dich selbst! Mit Sportreisen & Retreats hast du die Möglichkeit dich einmal nur auf dich zu besinnen, voller Energie durchzustarten oder dich neu zu sortieren und auszurichten. Diese Auszeiten finden hauptsächlich an Orten statt, die viel Natur zu bieten haben. Diese Umgebung gibt dir und der Gruppe genug Raum sich zurückzuziehen oder gemeinsam interaktiv zu sein. Zugleich sind es Orte, an denen du in sowohl kraftvoller als auch beruhigender Atmosphäre einmal komplett abschalten und neue Energie tanken kannst. Ob eher aktiv oder ruhig - du hast die Wahl. Wenn du dich nicht entscheiden kannst, dann sind meine Kombinationsangebote das Richtige für dich mit aktiven, ruhigen sowie wertvollen Coaching-Elementen.

psychologisches Coaching
 

WER?  
Einzelpersonen, Paare oder Gruppen
WO?    
in der Natur, Coaching-Raum
WAS?  
für Themen, wie Klarheit, Struktur und Beziehungen geeignet

Im psychologischen Coaching stelle ich dir Fragen. Denn die Antworten trägst du oft schon in dir. Ich helfe dir die wesentlichen Dinge "an die Oberfläche" zu holen und für dich spürbarer, greifbarer und sichtbarer zu machen. Wenn du dich auf den Prozess einlässt, können wunderbare Dinge geschehen. Sei mutig und trau dich deinen ganz individuellen persönlichen Lebensweg zu gehen und dich zu entfalten und deine Wünsche, Träume und Ziele zu verwirklichen. Ich unterstütze dich darin dein Potenzial voll auszuschöpfen.

Für das Life & Health Coaching können wir uns an verschiedenen Orten treffen

Bei dir zuhause, in der Natur, auf Reisen oder in den Räumlichkeiten bzw. der Umgebung meiner Kooperationspartner.

Wir finden den passenden Ort für dich und dein jeweiliges Coaching.

zufriedene Kundenstimmen

"Als Working-Mum war ich immer gestresst und habe meine Bedürfnisse hinten angestellt. Durch kiBa-Coaching habe ich gelernt wieder mehr für mich einzustehen - privat und beruflich."

Simone L., 39 Jahre

"Lange stressige Arbeitstage und vieles Sitzen haben regelmäßig zu starken Kopf- und Rückenschmerzen bei mir geführt. Auf Anraten meines Arztes habe ich mit Sport begonnen. Dank kiBa-Coaching sind die Schmerzen wesentlich seltener und ich fühle mich vitaler. Das motiviert für die nächsten Trainings-Einheiten." 

Michael R., 52 Jahre

"Nach meinem Studium war ich mir unsicher, wie es für mich weitergeht. Über eine Freundin habe ich von kiBa-Coaching erfahren und mich direkt bei Anki gemeldet. Sie hat mir die richtigen Fragen gestellt, wodurch ich mir nun viel klarer über meinen zukunftigen Weg bin."

Merle S., 24 Jahre

"Ich wollte einfach mal raus und habe durch die Bootcamp-Gruppe mich zur Sportreise überreden lassen. Ich war positiv überrascht. Es war ein cooler Mix aus aktiven Sport, Entspannung am Strand und tollen Leuten. Danke KiBa! See you again next time!"

Kai N., 47 Jahre

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Du bist der Meinung dein Unternehmen, in dem du arbeitest könnte ein wenig Unterstützung gebrauchen beim People & Culture Development; d.h. bei Angeboten für gesunde, zufriedene und leistungsfähige Selbst- & Teamführung --> dann erfahre mehr und/oder schreib mir.

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