Hi, ich bin Anki!

Ruhepol & Bewegungsmensch
mit ganz viel Herzlichkeit & Positivität

Ich begleite Menschen dabei, ihre körperliche und mentale Gesundheit auf ein neues Level zu bringen – mit mehr Power, mehr Leichtigkeit und mehr Vertrauen in die eigene Stärke.

Als Life & Health Coach verbinde ich fundiertes Wissen mit echter Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden. Mein Fokus liegt darauf, Blockaden zu lösen, Energie zurückzugewinnen und Wege zu schaffen, die sich wirklich gut anfühlen und dich in Balance bringen.

Ich glaube daran, dass jeder Mensch das Potenzial hat, ein erfülltes, gesundes und kraftvolles Leben zu führen – und ich unterstütze dich dabei, genau das zu entfalten.

Seit über 20 Jahren unterstütze ich tagtäglich Menschen dabei mehr für ihre Gesundheit, Zufriedenheit und ihr Wohlbefinden zu tun. Für Privatpersonen ist es Life & Health Coaching für innere Balance, Power und Leichtigkeit im Leben und in der Arbeit mit Organisationen ist es People & Culture Development für eine wertschätzende Unternehmenskultur mit gesunder und positiver Selbst- und Teamführung. Zudem bilde ich aus und weiter im Bereich: Coaching, Resilienz, Achtsamkeit, Kinästhetik und emotionaler Intelligenz.

Was mich als Life & Health Coach auszeichnet

..eine Menge Lebenserfahrung sowie eine Vielzahl an Aus- & Weiterbildungen..

Life Coaching

Stressbewältigung & Burnout Prävention: Resilienz-, Achtsamkeit- & Mental Coach
positive Psychologie / PERMA-Lead-Beraterin
Feelgood Managerin
Mediations-Practitioner
Aufstellungsarbeit-Practitioner
Kommunikations-Trainerin
Coach nach dvct-Standard
Studium der (Wirtschafts-) Psychologie

Und sonst so

Inspirationsquelle - Freiheitsliebende - Bewusstmacherin -Meerverrückt - Rücksackreisende - Weltenbummlerin - Pferdeflüsterin - Schnellgeherin - Sportfreak - Musikfan - Naturbegeisterte - Menschenfreund - Unbeirrte - KleineDingeSchätzende - Selbstentfalterin - ImMomentLebende - Kämpferin - Netzwerkerin -Stehaufmännchen - UmDieEckeDenkerin - GeduldigeZuhörerin - und bestimmt noch Vieles mehr...

Health Coaching

Kurskonzept "Cardio-Aktiv"
Ernährung & Bewegung
Five-Mobilisations-Zirkel
Faszien-Training
Sling- & Functional-Training
PNF-Fitness (Propriozeptive-Neuromuskuläre-Fazilitation)
PME/PMR-Training (Progressive Muskel Entspannung/Relaxion)
Autogenes Training
Pilates
Rückentraining
Kurskonzept "Rücken-Aktiv"
Sport i.d. Prävention & Reha: "Entspannung", "Herzkreislauf-Training", "Haltung & Bewegung"
Kurskonzept "Nordic-Walking"
Geräte-Trainer B-Lizenz
Sport- & Fitnesskauffrau